¿Cómo puedo gestionar/seguir el uso de datos en un HTC Inspire?

Pensé que esta sería una pregunta popular pero no pude encontrarla aquí, así que si lo hace por favor hágamelo saber.

Mi madre acaba de adquirir un nuevo HTC Inspire y es la primera vez que utiliza un plan de datos. Como le preocupa pasarse del límite, me gustaría saber cómo puede saber cuántos datos ha utilizado en un periodo de tiempo determinado (preferiblemente dentro de un periodo de facturación). Yo uso Sprint, así que nunca he tenido que preocuparme por la cantidad de datos que utilizo. Mi pregunta es ¿Puede recomendar algún método para gestionar/seguir los datos?

Además, me imagino que aplicaciones como el tiempo y las noticias deberían cambiarse para comprobarlas con menos frecuencia... cualquier otro aplicaciones predeterminadas que debería cambiarse para comprobar con menos frecuencia ?

Gracias por su ayuda