¿Cómo extraer datos de la memoria interna en un teléfono sin root?

Ayer, descubrí de repente que había perdido todos los archivos de usuario en la memoria interna de mi teléfono Android. Todas mis fotos, mi música, mis PDFs, grabaciones de audio, todo. Explicaré los eventos que llevaron a esto en un párrafo separado abajo.

Tengo un teléfono Lava Z90 y no uso una tarjeta SD externa, por lo que debo trabajar con mi teléfono para recuperar todos los datos. He estado buscando en Google y siguiendo lo que encuentro en internet (incluido Stack Overflow). Esto es lo que he hecho hasta ahora.

1. Intenté usando aplicaciones de recuperación de fotos disponibles en Play Store. Ninguna funcionó.

2. Decidí ser más técnico. Habilité la depuración USB y el desbloqueo OEM desde las opciones de desarrollador en mi teléfono. Luego utilicé el comando ADB pull, pull /dev/block/mmcblk0 /home/data.img para intentar crear una imagen de todo el almacenamiento interno para luego analizarlo con PhotoRec. Dice pull: not found

3. Supuse que esto se debe a que mi teléfono no está rooteado. Intenté rootearlo con la apk KingoRoot pero no funcionó. Tengo Ubuntu en mi PC y no hay KingoRoot para Ubuntu. Mi próximo paso sería usar Wine para ejecutar KingoRoot en mi máquina e intentar rootear mi teléfono de esa manera.

Tengo las siguientes preguntas:

• ¿Cómo puedo crear una imagen, un volcado de datos de todo mi almacenamiento interno que pueda analizar más tarde?

• ¿Puedo hacerlo con un teléfono no rooteado? Si no, ¿cómo puedo rootear mi teléfono con ADB?

• ¿Estoy haciendo lo correcto? ¿Hay una forma mejor, más fácil de recuperar datos que debería usar en su lugar?

Muchas gracias.

Cómo perdí mis datos

Recientemente desinstalé la aplicación TikTok de mi teléfono. Ayer conecté mi teléfono a mi PC a través de mtp y encontré que había ciertas carpetas restantes en la memoria interna. Una era una carpeta con nombre chino, otra era una carpeta llamada ByteDance y una llamada Miniaturas. Asumí que las dos primeras eran restos de la aplicación TikTok y la tercera eran simplemente miniaturas. Así que las eliminé para ahorrar espacio. Nada sucedió ese día, excepto que no pude acceder a ninguna de mis imágenes de WhatsApp a través de WhatsApp (todavía eran accesibles a través de la galería). Sin embargo, cuando me desperté a la mañana siguiente, todos mis datos en la memoria interna habían desaparecido. Todavía tengo mis contactos, mis mensajes y mis ajustes, solo que todo lo que era accesible a través del explorador de archivos ha desaparecido.