Android - ¿hay algún impacto negativo cuando se borra la memoria RAM y los datos CACHE de todas las aplicaciones a la vez?

¿Hasta ahora pensaba que la "caché" es parte de la "RAM"? ¿O cuál es la diferencia? Hay dos opciones diferentes disponibles, así que debe haber algún tipo de diferencia, supongo.

La RAM es el espacio de la memoria principal utilizado por los procesos en ejecución. Es similar a la RAM utilizada en los ordenadores de sobremesa y portátiles.

Los datos en caché incluyen los archivos, imágenes, scripts y otros archivos multimedia almacenados en su dispositivo por un sitio web o una aplicación. Los datos se almacenan en tus dispositivos en un espacio reservado, por lo que la próxima vez que visites la aplicación o el sitio web, la información ya estará disponible.

Me gustaría saber si está bien borrar esas dos cosas (ram+cache) de vez en cuando (y para todas las aplicaciones). Sé que borrar la caché no tiene ningún efecto negativo, porque a veces he borrado la caché de las aplicaciones. Pero nunca he borrado los datos de la RAM. Y la cosa es también, la configuración dice "... para TODAS las aplicaciones". Así que hay aplicaciones como "contactos" "calendario" u otras aplicaciones relevantes del sistema incluidas. No estoy seguro de si se puede borrar la RAM/cache de ese tipo de aplicaciones también.

No hay problema si borras la caché y la RAM. De hecho, deberías hacerlo regularmente para mantener tu teléfono eficiente. Incluso después de borrar la RAM, algunos procesos se reiniciarán; así que ignóralos. De lo contrario, detendrá todos los procesos que no se estén utilizando en ese momento.