En primer lugar, haz un nandroid backup desde el recovery para tener una copia de seguridad de tu teléfono actual.
Dado que estás actualizando no sólo desde una versión de Cyanogenmod, sino también desde una versión de Android, se recomienda hacer un full wipe ( /cache
, /system
y /data
) para evitar bucles de arranque y problemas generales con la actualización.
Si quieres hacer una copia de seguridad de todos tus datos, a pesar de hacer el nandroid, puedes utilizar Copia de seguridad en titanio ya que te permitirá hacer una copia de seguridad de tus aplicaciones, datos y también de alguna información del sistema (cuentas, registro de llamadas, sms, configuración del wifi, ...). Sólo tenga cuidado ya que alguna información del sistema podría no funcionar si la restaura directamente al actualizar de ICS a JB. Las aplicaciones de usuario y sus archivos de datos deberían ser seguros para restaurar.